环球实时：焦虑症最佳治疗方法自我催眠（焦虑症最佳治疗方法）
1、心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要
2023-05-26
(资料图)
1、心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。
2、可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种。
3、心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。
4、也可以申请家庭心理医生的帮助。
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